身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

「ゆっくり優しく痛みをともなわない程度で、
頑張らんといてくださいね～」

立位の皆様女の子男の子も、かっこいぃ～！
「最初よりも呼吸が深くなっていますよね～」

最初と最後にボディチェックをするのですが、

「柔らかくなってる～」
「（前屈で手が床についたことがないのに）前屈できたーーーえっ！」
「五十肩が楽になりました」
「腕がすっとあがる！」

などなど、嬉しいお声が聞こえてきました。

カキラリスト：上野直美
ブログ　加圧トレーニングジム Prescher 上野直美のブログ

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