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KaQiLa Method～カキラメソッド～は、ろっ骨を中心とした関節により身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
身体機能の改善/運動機能の改善効果があり、カキラ考案者の己抄呼はトップアスリートのボディケア、プロの健康指導者 育成も行っています。
また「更年期障害を軽減する目的」や「介護予防のための体操」「新たな健康指導」として、全国各地の企業様、自治体、医療関係機関、健康施設から健康講演セミナー・イベントレッスン等をご要望いただいています。
身体のかたい人、低体力者、運動が苦手な方まで、誰でも容易にでき「頑張らない！」でも驚くほどの身体機能の改善効果があります。
◆日時： 5月7日(火)午前10時~11時 5月21日(火)午後2時~3時 ◆場所： 社会福祉法人享佑会ケアハウスフレスコ 大阪狭山市大野西742-11 市内循環バス南回りA,Bコース「大野公民館」下車すぐ ◆内容： 椅子…
KaQiLa the STOOL （カキラ ザ スツール） 通常のカキラを小さい椅子（スツール）に座ってストレスなく、楽にカラダを動かせ、即効性あり！そして、カッコイイ！ ◆日時：5月3日（金）10：30～11：30 ＊20…
◆日時：５月２日（木）16：10～16：40 カキラ 16：50～17：40 サーロス ◆場所：ゼクシス 上尾店 〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-25 TEL:…
◆日時：4月30日（火）15：00～15：45 カキラ ◆場所：ゼクシス 上尾店 〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-25 TEL：048-729-5895 JR高崎線上尾駅西口駅前 …
◆日時：2019年4月20日(土) 10:45～11:45 ◆場所：摂津市立別府コミュニティセンター 大阪府摂津市別府２丁目１０番２１号 ◆問合せ：090-3859-6802 カキラリスト 高田もとえ …
4月14日(日)は、広島県福山市で、己抄呼～misako～のカキラ・ワークショップセミナー あいにくの雨の中にもかかわらず、約40名の福山の方々がご参加くださいました！ 当日は、広島県福山初の「KaQiLa the STOOL」 4月…
◆日時：2019年4月13日(土) 10:45～11:45 ◆場所：摂津市立別府コミュニティセンター 摂津市別府2丁目10番21号 ◆問合せ：090-3859-6802 カキラリスト 高田もとえ …
10日（日）は、互助会システムをつくりあげた葬儀会館の超大手の 「レクスト関西グループ」（元・大阪祭典）の中の 「港大阪祭典」のイベントデーで、「椅子カキラ」 この「レクスト関西」はほんとにすごくて、 イベントでも1日で…
◆日時： 2019年3月30日(土) 10:45～11:45 ◆場所： 摂津市立別府コミュニティセンター 研修室 摂津市別府２丁目１０番２１号 ◆問合せ： 090-3859-6802 カキラリスト 高田もとえ…
◆日時： 4月24日(水) 10：30~11：30 / 18：30~19：30 5月 8日(水) 10：30~11：30 / 18：30~19：30 ☆午前中、お子さま連れ??♀?お気軽にどうぞ。 ◆場所： 釘清商店…
◆日時：5月８日(水) 10:00～11:00 ◆場所：箕面市立コミュニティーセンター 西小会館 星座の家 ◆問合せ：090-3859-6802 カキラリスト 高田もとえ …
◆日時：2019年3月23日(土) 10:45～11:45 ◆場所：摂津市立別府コミュニティセンター 大阪府摂津市別府２丁目１０番２１号 ◆問合せ： 090-3859-6802 カキラリスト 高田もとえ …
◆日時：4月15日（月）14:00〜16:00 ◆場所：space market 【太陽光が入るみんなの会議室】 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-547-1 コンフォートマンション…
◆日時：2019/4/19 金曜日 13:30〜15:00 ◆場所：ひこね市文化プラザ 滋賀県彦根市野瀬町187-4 カキラリスト 伊子京子…
◆日時：3月21日（木）18：10～19：10 ◆場所：ゼクシス上尾 https://zexis-net.jp/sp/ageo/ 〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-25 TEL:048-729-…
◆日時：3月21日（木）14：10～15：10 ◆場所：ＴＡＣ中野 https://www.tac-net.info/nakano/ 東京都中野区中野2-14-16 tel:0333842131 ◆…
◆日時：3月21日（木）10：40～11：40 ◆場所：朝日スポーツクラブbig-s 東川口 https://www.asahi-sportsclub.com/higashi/ 〒333-0801 埼玉県川口市東川…
◆日時： ３月１７日（日）①１３：３０ ②１４：３０ 所要時間：約３０分 ◆場所： あべのハルカス近鉄本店 http://www.en-katsu.info 大阪市阿倍野区阿倍野筋１－１－４３ ◆アクセス： JR…
◆日時：日時：５月１２日（日） 10:30〜12:30 ◆場所：こうそカフェ８５ 京都市中京区釜座通丸太町下る桝屋町164-1 カキラリスト 東堤 彩郁…
小さいスツール+体幹リラックスストレッチポール+骨盤底筋強化ひめトレポール利用でさらに身体を柔軟にしましょう! ◆日時： 3月29日(金) 30日(土) 4月1日(月) AMコース PMコース ◆場所： NPO法人ワーカー…
◆日時： 3月6日(水) 10:00～11:00 ◆場所： 箕面市立コミュニティーセンター 西小会館 星座の家 箕面市新稲4丁目11番14号 ◆問合せ： 090-3859-6802 カキラリスト 高田 もとえ…
◆日時： 2019年3月9日(土) 10:45～11:45 (★ご注意★3月2日から延期されていますので、お日にちの間違いのないよう気をつけてお越しください) ◆場所： 摂津市立別府コミュニティセンター 大阪府摂津市別府２丁目１０…
◆日時：2019年3月10日（日）10:00〜12:00 ◆場所：暮らしの道具 吉山HANARE 広島県福山市霞町3-4-24 カキラリスト 岡田千恵…
◆日時： 2019年3月31日（日）10:30～11:30 ◆場所： 福山市南公民館 広島県福山市御門町1-1-30 TEL:084-932-0374 ◆ 参加費：1200円 ◆持ち物： 水分補給用の飲み物 ◆…
◆日時： 2019年3月10日（日）13:30～15:00 ◆場所： 暮らしの道具 吉山 https://www.yoshiyama-tansu.com/ 広島県福山市霞町3-4-24 TEL:084-922-2123 JR福…
◆日時：3月8日(金) 13:00〜15:00 ◆場所：健康生活マルシマ レンタルスペース 広島県尾道市高須町4-4834-9 カキラリスト 大津章代…
◆日時：3月30日（土） 10:00〜12:00 ◆場所：ロイヤルスポーツクラブ2 カルチャールーム 愛知県岡崎市上和田町森崎45 カキラリスト 伊子京子…
◆日時： 2019年3月3日(日) 9:30~13:30において kaqila無料体験時間 9:45~11:00 ◆場所： 門真市立総合体育館 大阪府門真市中町11番70号 TEL：06-6115-5166 ◆定員： 20…
◆日時： 3月19日木火曜日11：00～12：00 ◆場所：ハワイアンカフェ・レフア https://tabelog.com/hiroshima/A3403/A340301/34022052/ 〒720-0832 広島県福山市水呑…
食と姿勢を育む血流改善 ~椅子カキラ ~（毎月1回開催中） ※肩こり、腰痛、膝、股関節などあらゆる不調を取り除いていくクラス ◆日時： 3月14日木曜 11：00～12：00 ◆場所： 古民家バー 田丸屋 2F https:…
エクササイズの指導者を目指している方は女性に評判の「KaQiLa Method～カキラメソッド～」の養成コースをぜひご受講ください。「KaQiLa Method～カキラメソッド～」のエクササイズメソッドは、ろっ骨に着目した全く新しいエクササイズです。カキラリストの認定を受ければカキラメソッドの指導者として活躍することができます。セミナー・研修・勉強会を全国で行っていますので、エクササイズの指導者になりたい・カキラメソッドを広めたいとお考えでしたらお気軽にご連絡ください。
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