身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

6月15日（火）放送
「ぐるっと関西おひるまえ」（NHK関西／月～金曜日11:30-12:00）
己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”

6月のテーマは
“ 代謝をあげて、気になるむくみ改善＆体力アップ！を目指す体操!“

この時期は湿度や気温が急にあがり、むくみやすくなります。
さらに、このような気温だと体を動かすのもしんどくて体力が落ちてしまいます。

そこで、今回はしっかりと筋肉を使ってろっ骨を動かし
代謝をあげることで、気になるむくみを取り除きながら体力アップを図る体操をご紹介！

そして今月もめーっちゃ楽しかった～

サブロー師匠のサイコーに楽しいボケ＆ツッコミは、もちろんですが、
八木早希さんがいつも以上に楽しそうにやってくださっていて嬉しかったです！
河島あみるさんは、進行は八木早希さんにお任せで己抄呼〜Misako〜の体操に没頭してたような！？
それはそれで嬉しい！

己抄呼～Misako～も毎回、ほんと楽しそう！！
実際、己抄呼～Misako～にとって1ヶ月に一度の大きな楽しみなのです。

「ぐるっと関西おひるまえ」ホームページの動画で、
この模様を観ながら一緒に体操できますので、ぜひご覧ください。

　

　

　

　

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