身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

大阪心斎橋で月2回開催している、「己抄呼～misako～のKaQiLa プレミアムレッスン」に参加(^_^)v

昨日のレッスンは、昨年秋に発表後、最近では、かなりの注目＆人気のプログラム「KaQiLa the STOOL（カキラ・ザ・スツール）」のレッスン^_^

「KaQiLa the STOOL」は、ローチェア（低いイス）を使ったKaQiLaメソッドのひとつで、
ローチェアを巧みに使うことにより、
従来のKaQiLa～カキラ～以上に、膝の痛い方、運動の苦手な肩、からだが超カタい方、股関節周りが硬かったり、
障害や不調を持たれた方などにも、楽に受けていただける上、
ローチェアを使うことで、びっくりするほど、自然に無理なく、しっかりとKaQiLa～カキラ～が動けるので、
効果も得られやすい！
など、一見、少し地味なんだけど、まさに「魔法の体操！」と言っても過言じゃない、すんごいKaQiLaメソッドなのです(´⊙ω⊙`)

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