10Feb
2023年2月6日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／
己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！
（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54）
＜今月は月曜日です！＞
2月のテーマは「下半身の筋力アップでロコモ予防！」
ロコモティブシンドロームとは
筋力の低下やバランス能力の低下などによって転倒・骨折をしやすくなったり、
自立した生活が困難となり、介護の必要性が高まる状態のことです。
そんなロコモの予防効果が期待できる下半身のトレーニングを、
己抄呼～Misako～ならでは、お馴染みの「かんたんミラクル体操」でご紹介！！
2月も大好きな荒山沙織さんとのコンビです。
放送を見逃した方はこちら ＞＞番組ホームページの「爽快！楽々体操・動画」
