身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

2024年11月11日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／
己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！
（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54）

11月のテーマは「肩と背中をスッキリさせる体操」

肩こりの原因の1つに、
背中の筋肉が固くなり動いていないことから血行が悪くなるということがあります。

そこで！

背中の筋肉に影響する「肩甲骨」をしっかり動かし、
肩や背中をスッキリさせる体操をご紹介！！

今回も先月に続き、荒山ちゃんとのほんのりコンビです★

己抄呼～Misako～ならではの、
超簡単・超楽しい・ミラクルな爽快！楽々体操をご覧ください！

＞＞番組ホームページはこちら

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