4Oct
2024年10月03日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／
己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！
（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54）
先月9月は、トランプさんとハリスさんの大統領討論会のため、
急遽番組が中止になってしまいました。
今月の楽々！爽快体操はそのリベンジを含んだ内容です！！
10月の爽快！楽々体操のテーマは「運動できる体を作る体操」
10月に入っても、まだまだ暑い日がありますが、
暑いときでも冷えを感じる人、特に女性に多いようです。
エアコンなどで冷えた部屋の中にいると
体の表面が冷えて血行が悪くなり
その結果、末端の冷えを感じるようになってしまいます。
そこで今回は、しっかりと呼吸をすることで
交感神経を優位にして血行を良くし冷えの解消を目指す体操です！
さらに今回は、久しぶりの荒山ちゃんとのほんわかコンビ★
己抄呼～Misako～ならではの、
超簡単・超楽しい・ミラクルな爽快！楽々体操をご覧ください！
