身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

2024年10月03日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／
己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！
（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54）

先月9月は、トランプさんとハリスさんの大統領討論会のため、
急遽番組が中止になってしまいました。
今月の楽々！爽快体操はそのリベンジを含んだ内容です！！

10月の爽快！楽々体操のテーマは「運動できる体を作る体操」

10月に入っても、まだまだ暑い日がありますが、
暑いときでも冷えを感じる人、特に女性に多いようです。

エアコンなどで冷えた部屋の中にいると
体の表面が冷えて血行が悪くなり
その結果、末端の冷えを感じるようになってしまいます。

そこで今回は、しっかりと呼吸をすることで
交感神経を優位にして血行を良くし冷えの解消を目指す体操です！

さらに今回は、久しぶりの荒山ちゃんとのほんわかコンビ★

己抄呼～Misako～ならではの、
超簡単・超楽しい・ミラクルな爽快！楽々体操をご覧ください！

＞＞番組ホームページはこちら

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