KaQiLaの魅力
POINT1 頑張らないでいい
KaQiLa～カキラ～は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き（型）を構築・構成しています。
もちろん（結果的には）、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない（目覚めさせない）ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。
だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただける。
これがKaQiLa～カキラ～なのです！
POINT2 一般の方からトップアスリートまで楽しめる！
筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、からだのカタイ方でも体力に自信のない方、運動の苦手な方でも、もちろん、ヨガのインストラクターからトップアスリートまで、経験者も未経験者も関係なく、楽しめます。KaQiLa～カキラ～で「できる自分」を楽しんでください！
POINT３ 音楽も楽しめる！
KaQiLa～カキラ～は音楽にもこだわっています。
認定カキラリストが思いを込めて、厳選したドラマティックで素敵な音楽に合わせて舞うスターのような気持ちで楽しんでみてください。
POINT4 たった1回で効果実感！
KaQiLa～カキラ～の350以上もある型のすべては、機能改善効果を目的に考えられています。だからこそ、たった1回のレッスンでほとんど方が、肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え症、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなどの機能改善効果、そして、何よりカラダが楽（ラク）になったことをご体感いただけると思います。
POINT５ オシャレに女子力UP！
女子にとってもツラい上記の症状緩和改善は勿論ですが、体重減少、ウエストライン（くびれ）、背中ラインのスッキリなど、KaQiLa～カキラ～はダイエットにも大変多くの方々から喜ばれています。
KaQiLaの動画紹介
己抄呼～Misako～インタビュー
ろっ骨エクササイズ KaQiLa～カキラ～の型
KaQiLa～カキラ～体験者インタビュー
Ce-rr-lus（サーロス）詳細はこちらhttp://ce-rr-lus.com
ゴダイゴのリーダーミッキー吉野氏作曲「The Wind of KaQila 」によるKaQila～カキラ～LIVE！
KaQiLa～KaQiLa～カキラ～の人気の秘密を探せ！
ろっ骨を意識的に動かすとこんなメリットが…
（１）ろっ骨は背骨（椎骨）間にジョイントしており、ろっ骨が上下動することにより、背骨（椎骨）間は刺激され、疲れや、老化、過度なトレーニングにより、椎間板が圧迫され椎骨間が狭くなるのを防ぐことができる。
（２）ろっ骨を前後、ラテラルに膨らますことにより、背骨の横突起、 棘突起が刺激され、脊椎の更に違う関節部分を刺激し、動きを楽にしていきます。
（３）ろっ骨は息を吸う事で上下動したり、膨らんだりします。
つまり、ろっ骨の間の筋肉（肋間筋）が刺激されます。特に吸う息での外肋間筋はろっ骨をひらき、柔軟な動きを促します
（４）ろっ骨が柔軟になると、呼吸がしやすい環境が出来上がり、1回に酸素を吸える量がおおくなり、身体にたくさんの酸素を取り入れることができるようになります。
代表的な例が・・・KaQiLa～カキラ～のレッスン後、ず～っと続いていた頭痛がうそのように、治った。 これは、おそらく肩や首のコリで、胸や背中が圧迫され、ろっ骨がうまく動かなかったため、 呼吸も浅くなっていたため、脳へ行く酸素のの量が十分ではなかったためではないか・・・？
あくまでも、その場で感じた憶測ですが、こんな方は多いです。
（５）ろっ骨を動かし胸郭が柔軟になってくると、横隔膜の動きも更にスムーズになります。横隔膜は自律神経、中枢神経と連結しているため、吸う呼吸を意識するだけでも、横隔膜（呼吸筋）が刺激され、交感神経を高め、身体が自然に運動モードにはいり、エネルギーの消費が増え、ダイエット効果も見逃しません。
このように、ろっ骨を動かせば色んな体への刺激があり、体が楽に動くようになるメカニズムが隠れています。しかし、KaQiLa～カキラ～の特徴は、これらをむやみやたらに、行うことではなく、ろっ骨と各関節を動かす順番があり、それを行う事で、即効力のあるエクササイズに変身していきます。
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