猫背が与える印象。毎日歪み続ける姿勢を改善する簡単な方法！
先日SNSでチラッと拝見したのですが、”写真リレー”
自分の子どもの頃の写真をSNSにアップするバトンを、リレーのようにお友達へ渡して行くそうです。
目次
猫背が与える印象に悩んでいませんか？
皆さまこんばんは、認定カキラリストの*1 まこちんです。
わたしにも懐かしい写真があります。
セーラー服のおさげ髪 (今は
猫背の見本みたいな猫背です。
さらに、肩から背中にかけて余分なお肉まで付いてしまっていて、
それから数年後、
姿勢で判断される第一印象。若見えのヒントとは？
街を歩くたくさんの後ろ姿。年代も服装もまちまち。
わたしの先輩は、
…
それでは逆に…
セーラー服のわたしのように、突き出た首、丸い背中、ぽっこりお腹、
残念ながら、
姿勢は良くも悪くもその人の印象に大きく作用します。
「印象」とは 見たり聞いたりした時に直接的に、深く心に感じとられたもの。
アメリカの心理学者、レナード・ズーニンが提唱している『ズーニンの法則』によると、
わたし達は初めて出会った人がどんな人なのか最初の４分間で判断し、
第一印象で好みが決まっちゃうこと無いですか？
知らず知らずのうちに
最初の３秒で 姿勢や服装など見た目を判断。
最初の たったの３秒 がとても大切ですね。
仕事でもプライベートでも、
老けてるな・暗い人やな・疲れてるん？
よりも
若々しいな・爽やかや・シュッとしてるわぁ ←関西限定褒め言葉かな？
姿勢は判断の大きなポイントになりますから、
「良い姿勢」で検索すると、
『耳・肩・大転子・くるぶし が、一直線の状態』と出てきます。
では皆さん！
「良い姿勢」をやってみてください。
無理なく自然に 良い姿勢 でいられる身体です。
でも、姿勢は見た目の印象だけでなく体調にも大きく影響しています。
身体は毎日歪み続けている
あなたは右利きですか？ 左利きですか？
食卓の座る位置、
いつもやってる ちょっとしたこと が、
身体の不調。原因は背骨の歪みかも⁈
バネ
背骨のブロックがひとつでもズレてしまうと、
炎症がおこって痛みが出たり、
血流やリンパの流れが悪くなったり、
頭痛・肩こり・腰痛・股関節痛・膝関節痛・便秘・浮腫みなどなど
様々な不調の原因になります。
姿勢改善を目指す簡単な体操
毎日の ちょっとしたこと で歪む身体を、
実際、わたしのひどい猫背の改善に効果があったのは
ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜 です。
KaQiLa〜カキラ〜は、深い呼吸で肋骨を動かし、関節で繋がっている背骨の並びを優しく整えていきます。背骨の歪みが改善され、自然と姿勢が良くなるのです。
頑張らない！音楽も楽しめる！誰でも出来る！
カキラのレッスンにご参加のお客さまからは「音楽聴いてあっという間の１時間やったわ♡」と感想をいただきます。
現在は外出自粛制限でレッスンの休講、休館が多いです。
こんな時だからこそ少しでも元気をお届けしたい！と
『カキラ数珠つなぎ』を配信しています。
全国から５０＋２名のカキラリストが繋いでいます。チャンネル登録をして一緒に動いてもらえると嬉しいです。
楽な体操で、歪みと不調を改善し、シュッとした印象に*\(^o^)/*
少しずつでも、毎日の歪みをリセットし続ければ
無理なく自然と 良い姿勢 が
若々しい身体、
本日も最後までお読みくださり有難うございました。
またお会いできますように☆まこちん
