身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

◆日時：3月8日（火曜日）　13：30～15：00

◆場所：福山市赤坂公民館
　　　　福山市赤坂町大字赤坂340番地1
　　　　　TEL:084－951－1001
　　　　https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/nanbuchiikishinkou/3657.html

◆持ち物：動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分補給ようの飲み物

◆受講料：無料
　　※社会教育事業の地域講座のため福山市に在住の方限定になります

◆備考：どなたでも無理なく出来る動きを椅子に座っておこないます。
　　　　フレイル予防としても効果的な介護予防・認知症予防かきらをお届けします！

　
　　カキラリスト　Aki　大津章代

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