1Feb
音楽にあわせて動く、有酸素運動をします。カキラは呼吸によって、ろっ骨を動かし関節をほぐします。
関節がほぐれ、体に柔軟性が出来た状態で、エアロビクスを楽しみましょう♪
カキラで代謝が上がり、筋肉が整い、効率よく動かすことが出来るので、沢山汗がかけ、シェイプアップ効果抜群です。
◆開催日時 １月３１日（火）、２月８日（水）
１１：００～１２：００
◆場所 真美ケ丘体育館
奈良県北葛城郡馬見北５丁目１３－１８
◆お申込 eriayurirui@gmail.com
◆カキラリスト ERI
