CATEGORYカキラリストブログ
顔の老化は、体内の血管の老化から始まる
ヒトの見た目の若さもと中身の若々しさはの基準は、血管の若さで決まるとされています。血管をしなやかにできる方法のご紹介です。 慢性的な痛みが解消、慢性的な痛みの根本を改善！楽しく！笑顔で！健康貯蓄のできる方法を得意とする《K…
伝わる言葉を探す日々 究極の、ろっ骨
こんばんは 第２第４火曜日担当たかだっちです。 最近、私が拠点にしているお部屋の周囲が、内水浸水地域に指定されていることが分かりました。 内水浸水？知らない言葉だったのですぐ調べたら、津波や河川の氾濫などの大災害で水に浸か…
腰痛肩こり不調が楽になった。痛みの無いカラダづくりの簡単な体操！
腰痛肩こり不調が楽になった。痛みの無いカラダづくりの簡単な体操！ みなさんこんばんは！第２第４月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんです。 お花があちこちで咲いて、駅への時間も楽…
伝わる言葉を探す日々 奇跡の、なんですよ
春はあけぼの それとも 春眠暁を覚えず こんばんは 第2第4火曜日担当のたかだっちです。 四季のある日本では春は夜明けごろがとってもいい感じでお勧めですよと1300年前の人から長く言われているのに、これまた1300年前の人が全然別のとこ…
はたらく細胞に酸素を届ける体操。呼吸が楽になる！からだが楽になる！
はたらく細胞に酸素を届ける体操。呼吸が楽になる！からだが楽になる！ 皆さまこんばんは、認定カキラリストの*1 まこちんです！ 昨年の自粛期間中にマンガの『はたらく細胞』にハマりました。 体の中の世界で、 細胞たちはマンションのような…
急増！マスクでの摩擦肌荒れ老化の改善策とカラダが中若返るかんたんな改善策プチプラ編
ふっと鏡を覗き込んだ時、一気老け込んだ感じが否めない。マスクだと日焼けしないと思っていたら、剥き出しのおでこよりマスクに隠れている部分に日焼けとシミが出来てきた。50歳を過ぎて、今までと同じスキンケアでは劣化に歯止めがかけられ無くなり《運動…
伝わる言葉を探す日々 リンゲルマン効果と情弱
こんばんは 第2第4火曜日担当 たかだっちです。 先日出かける直前に、髪の毛をセットしてないことに気づき慌てて鏡の前に立っていたときのことです。 しまった！昨日トリートメントオイル使い切っちゃったんだ！買い置きがないから買っとかないとと…
オンラインでも養成講座“姿育(シイク)体操”で子どもの姿勢改善
オンラインでも養成講座“姿育(シイク)体操”で子どもの姿勢改善 いよいよ今週末、姿育体操公式インストラクター養成コースが行われます。 ”姿育(シイク)体操”は、子どもたちが『遊び感覚で』『楽しみながら』『簡単に』 出来る姿…
カラダの痛み解消方
自転車事故後 むちうち症状から、寝返りもままならない状態になり、起き上がる時も頭を自分の手で支えながら生活していました。 そんな状態から特殊なエクササイズを実行することでリハビリ効果を実感し、ほぼ今まで通りの生活に戻ることができました。ホ…
伝わる言葉を探す日々 若々しい背中のために
こんばんは第２第４火曜日担当たかだっちです。 わたしは生まれも育ちも関西なので、こどもの頃ある一定の年齢から上の女性や既婚の女性が自分で自分のことを表す時は「おばちゃん」という一人称を使い、にもかかわらず自分以外の誰かとなるとこう呼んでも…
オンラインで資格を取る！“姿育(シイク)体操”公式インストラクター
子どもを応援する仕事“姿育(シイク)体操”公式インストラクター お母さん！お父さん！先生！！みなさんにぜひ読んでいただきたいんです。 子どもたちの姿勢、気になりませんか？？ 『うちの子おくちポカ〜ンとしてるわ』 『ゲームばっかりで猫…
withコロナでも必要とされる仕事
withコロナでも必要とされる仕事 みなさんこんばんは。 毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの*1 まこちんです。 先日お客さまが 「自粛でもカキラだけはや…
コロナ自粛から健康二次被害に負けない為の簡単な体操！
コロナ自粛から健康二次被害に負けない為の簡単な体操！ みなさんこんばんは！ 毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの*1 まこちんです。 昨年４月…
伝わる言葉を探す日々 年末年始～おうちでカキラ～
こんばんは わたし、たかだっちが担当する年内最後の記事になりました。 今年一年を振り返って、つくづくどこでもどんな形でもできるKaQiLa～カキラ～が身近にあって良かったなと思わずにはいられません。 新型ウィルスで密を…
知らなかったよ！クリスマスリースは年越す
日本では、クリスマスリースは12月25日を過ぎると、お正月飾りと交代となりますが、作り方によっては、しばらく飾り通せるリースが存在します。なぜなら、それらに使われる植物には、殺菌や消毒作用の強い常緑針葉樹がたくさん含まれてい…
伝わる言葉を探す日々 耳が遠くなった
こんばんは 偶数週火曜日担当たかだっちです。 今年も残すところあと少しですが、不要不急の外出を控えているせいでクリスマスイルミネーションもほぼ目にすることなく、かといって年賀状などの用意が済んでいるかといえば全く手つかずで、毎年のルーティ…
全身に血流を！栄養を届ける！心臓に負担の少ないエクササイズ。
心臓に負担の少ないエクササイズ。全身に血流を！栄養を届ける！ 毎日休むことなくリズム良く動いてくれている♡心臓♡ 何回パクパクしてくれているんでしょう。 何百回？？ 何千回？？ 答えは ２４時間で 約１０万回！！ ３６５日休まず…
森の香りは外敵を殺す香り
お恥ずかしいことに、リースってクリスマスの飾りの中のひとつ、行事を彩るものと思い込んでいました。 昔の魔除けのような意味かなと。科学が発達している現代では、おとぎ話のような解釈をしていたのでした。 電磁波の影響を受けやすい家電や化学薬品…
伝わる言葉を探す日々 ココロとカラダの話
こんばんは 激動の2020年ももうあと残すところ1か月を切りました。 第２第４、今月は第５火曜日も担当のたかだっちです。 外出しづらい今年は、普段ならワクワクするこの時期特有のイルミネーションもほとんど目に…
伝わる言葉を探す日々 股関節が痛い人へ
先日、ほんの少しの息抜きに夕食を食べに来たのはこんな森の中のお店。大阪城の近くで、でもまるで大阪じゃないような高い天井、大きな窓から外の緑を眺めるちょっと非日常感のあるシチュエーションで、人の少ない明るい時間に入って、出てきたのは日が落…
オンラインで資格を取る！姿勢改善“姿育(シイク)体操”公式インストラクター
オンラインで資格を取る！姿勢改善“姿育(シイク)体操”公式インストラクター 新型コロナウィルスの感染が右肩上がりの状況。 大阪でも警戒水準をイエローステージ２へ引き上げられました。 誰もが苦しい状況で踏ん張ってる。 心配な状況が続き…
ストレートネック改善方法
ブログを読んで頂き、笑顔になって頂けると嬉しいです。今回のテーマはストレートネックからくる肩こり、首こり慢性痛の方、姿勢改善に興味がある方、どうぞお読みくださいませ。 先日、自転車に乗っていた時にスカートが巻き込んでしまい…
腰痛改善が私たちでもできる！他者貢献が心を幸せにする方法
先日、家族のひとりが腰痛になった時 『カキラを使えば即効、痛みが楽になるけど 言い出しにくいぞ』と身内だからこその壁。『本当に良いからとオススメしてもゴリ押しは、そっぽ向いちゃうかな』とか『逆に、痛いから、素直にやるかも』と心の中で妄想チ…
伝わる言葉を探す日々 お天道さんは見てる
こんばんは 第２第４火曜日担当たかだっちです。 先日、電車の中であったできごとなのですがﾞ…。 それは特急電車のそこそこ混雑した車内で、扉が開いた時でした。 わたしは元々車内で立っていたのですが、駅から乗っ…
なりたい自分になる！姿勢を育む“姿育(シイク)体操”で子どもの夢を応援する
なりたい自分になる！姿勢を育む“姿育(シイク)体操” びっくりしました！ ハロウィンが終わったな〜と思っていたら お店のディスプレイはもうクリスマス仕様？！ 毎日のスピードについていけてない感じです(￣◇￣;) みなさんこんばんは…
クルミを1日20g〜30g食べると肥満リスクが15%減少
ハロウィンの季節ですよね。『Trick or treat！（お菓子をくれないと、いたずらしちゃうぞ）』とお菓子を貰った方、そのお菓子の中にナッツは入っていたらラッキー！ナッツが体に良いと、良く知られていますが、最近の研究結果で、特にクルミな…
伝わる言葉を探す日々 嬉しい言葉
こんばんは たかだっちです。 先日、レッスンを受けに来てくださるお客様からご自身の畑で取れたサツマイモをいただきました。折に触れて色々採れたものをおすそ分けしてくださいます。「今年はデキがいまいちでばかみたいに大きいものが少しと小さい小さ…
毎日の疲れ、歪む背骨をリセットする簡単な方法！
毎日の疲れ、歪む背骨をリセットする簡単な方法！ 先日レッスン前にお客様とお話をしていると、 『バネ指で指の付け根にしこりがあって熱を持ってるの』とおっしゃっていました。 以前に、カキラリスト仲間のバネ指の症状が改善した話しを思い出しな…
肩凝り改善 最後の手段
肩コリに関わる筋肉 僧帽筋 肩がこっている時、背中の上の方とか、首の付け根あたりから、肩甲骨まわりにかけて、筋肉を揉んでも、押しても気休め！！と我慢している方（涙） 慢性的な痛みの原因を改善するには、肩甲骨周辺の筋肉（筋膜）の血行不…
伝わる言葉を探す日々 頑張りすぎのあなたの肩の力が抜けますように
こんばんは 第２第４火曜日担当たかだっちです。 今これを読んでくださっているあなた。毎日毎日、本当にお疲れ様です。 本当にぐっすり眠れていますか？ 本当にバランスよく食べられていますか？ 本当に笑えていますか？ …
