ARCHIVEkaqila
子どもの姿勢改善！姿勢を育む“姿育(シイク)体操”
わたしはもうひとつの仕事で『歌のお姉さん』をしています(*^^*) ホールやイベントでのファミリーコンサートや幼稚園への訪問公演で たくさんの子どもたちと歌ったり踊ったりしてきました。 子どもたちが元気に笑ってくれると本当に嬉しい！ …
海外でもカキラ。呼吸についてVol.６ 胸郭はどのようにして形を変えるのか。
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。呼吸についてVol.６ 胸郭はどのようにして形を変えるのか。」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatena…
肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜と脂肪燃焼
はてなブログから健康に関する記事 「肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜と脂肪燃焼 」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit…
楽に痩せるコツは自律神経を整えて代謝を上げる
ハードに、1時間以上の有酸素運動をしても、なかなか痩せません。実は、始めてから1時間を超えると、体が脂肪を蓄えようとする動きに変わると言われています。有酸素運動を行うことで脂肪とともに筋肉も分解されるのです。 有酸素運動をやりすぎると、太…
伝わる言葉を探す日々 鼻をよーく観察してみたら
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 鼻をよーく観察してみたら」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?e…
オンライン・パーソナルKaQiLa
◆日時：８月７日（土）、８月２１日（土） 【時間】 ９：００～９：３０、９：４５～１０：１５、１０：３０～１１：００、１１：１５～１１：４５ ◆場所：zoomを使用したオンラインレッスン ◆内容： ☆床（マット）でのKaQ…
妊娠中のマイナートラブルの原因・改善法「むくみ」
はてなブログから健康に関する記事 「妊娠中のマイナートラブルの原因・改善法「むくみ」」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?…
6/15「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～出演
6月15日（火）放送「ぐるっと関西おひるまえ」（NHK関西／月～金曜日11:30-12:00）己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ” 6月のテーマは“ 代謝をあげて、気になるむくみ改善＆体力アップ！を目指す体操!“ この時期…
伝わる言葉を探す日々 鼻をよーく観察してみたら
こんばんは 第2第4火曜日、今月は第5週も担当 THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストのたかだっちです。 突然ですが、あなたの「鼻の穴」はお顔を正面から見た時、丸見えですか？それとも隠れていますか？ 先日たまた…
関節の動きを感じながらできる⁉そんな体操で日常生活を楽々happyに
はてなブログから健康に関する記事 「関節の動きを感じながらできる⁉そんな体操で日常生活を楽々happyに」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog…
血栓症のリスクを回避して血の巡りをよくする方法<ストレスからくる不調>
はてなブログから健康に関する記事 「血栓症のリスクを回避して血の巡りをよくする方法<ストレスからくる不調>」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…
腰痛の原因は関節にあり！楽な毎日のために出来ること
はてなブログから健康に関する記事 「腰痛の原因は関節にあり！楽な毎日のために出来ること」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit…
IADL（手段的日常生活動作）～あなたは全てできますか？～早速チェックしてみよう！
はてなブログから健康に関する記事 「IADL（手段的日常生活動作）～あなたは全てできますか？～早速チェックしてみよう！」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hat…
腰痛の原因は関節にあり！楽な毎日のために出来ること
みなさんこんばんは！ 毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 わたしは２０代・３０代と、慢性的な腰痛・肩こりを抱えていました。 みなさんはいかがで…
「5年後10年後は今より元気な心身づくり」
■日時：7月29日 木曜日 13：30～15：00 ■場所：福山 赤坂公民館 https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/nanbuchiikishinkou/3657.html …
《からだを楽に使う為に！カキラガイダーワークショップ》
■日時：6月18日(金) 19:00〜20:15 ■場所：オンライン（Zoom） カキラリスト 杉谷まきこ…
この季節での不調は日本特有、誰でもできるかんたんな改善法
はてなブログから健康に関する記事 「この季節での不調は日本特有、誰でもできるかんたんな改善法」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/e…
海外でもカキラ。呼吸についてVol.5 深く息を吸うために大事なところとは？
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。呼吸についてVol.5 深く息を吸うために大事なところとは？」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatena…
伝わる言葉を探す日々 自分の身体の地図作り③
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 自分の身体の地図作り③」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?en…
伝わる言葉を探す日々 自分の身体の地図作り③
こんばんは 第2第4火曜日、今月は第5週も担当 THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストのたかだっちです。 昔、実家の庭に枇杷の木がありました。 記憶もないぐらい幼いころの私が縁側で食べていた枇杷…
生理にまつわる話 生理前症候群（PMS）
はてなブログから健康に関する記事 「生理にまつわる話 生理前症候群（PMS）」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entr…
夏は脳梗塞の発症が増える季節！水分補給と血流改善を意識して予防を
はてなブログから健康に関する記事 「夏は脳梗塞の発症が増える季節！水分補給と血流改善を意識して予防を」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.c…
栄養は心にも身体にも、筋肉も内臓も連結プレーしています<ストレスからくる不調>
はてなブログから健康に関する記事 「栄養は心にも身体にも、筋肉も内臓も連結プレーしています<ストレスからくる不調>」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113…
ふくらはぎは第2の膀胱 股関節、首こり肩こりの方必見。
はてなブログから健康に関する記事 「ふくらはぎは第2の膀胱 股関節、首こり肩こりの方必見。」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/ed…
海外でもカキラ。ルバーブの健康効果
はてなブログから健康に関する記事 「海外でもカキラ。ルバーブの健康効果」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2…
歯を大切に
はてなブログから健康に関する記事 「歯を大切に」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?entry=2600661376783…
5/12「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～出演
5月12日（水）放送「ぐるっと関西おひるまえ」（NHK関西／月～金曜日11:30-12:00）己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ” 5月のテーマは“ なんとなくだるい足を楽にする体操! “ 強い痛みがあるわけではないけれど…
ふくらはぎは第2の膀胱 股関節、首こり肩こりの方必見。
ふくらはぎは第2の膀胱と言われていますが 寝ている間にトイレに行く回数が多い夜間頻尿は睡眠の質にも、とてと深く関わります、 睡眠の質も上げて毎日を元気に活動的に生産性を上げたい方 慢性的な肩こり腰痛股関節の違和感、膝痛…
伝わる言葉を探す日々 自分の身体の地図作り②
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 自分の身体の地図作り②」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/edit?en…
運動が苦手な方にもオススメしたい！簡単＋効果のある体操
はてなブログから健康に関する記事 「運動が苦手な方にもオススメしたい！簡単＋効果のある体操」 https://blog.hatena.ne.jp/rokkotsu113/rokkotsu113.hatenablog.com/ed…
