ARCHIVEkaqila
11/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年11月11日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 11月のテーマは「肩と背中をスッキリさせる体操」 肩こりの原因の1つに、…
10/03放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年10月03日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 先月9月は、トランプさんとハリスさんの大統領討論会のため、急遽番組が中止に…
己抄呼～Misako～監修の大ヒット商品『ハグスフィア』販売（番組放送）第２弾！
2024年9月12日(木）「ノンストップ！」(フジテレビ／8:50～11:30）内、 通販コーナー「ディノスいいものプレミアム」に商品監修者の己抄呼～Misako～が出演！ 『ハグスフィア』は、同コーナーにて5月末にも放送されましたが、…
【無料体験動画のご案内】己抄呼～Misako～が考案した最強健康体操メソッド『カキラ』
健康アーティスト・己抄呼～Misako～が考案した最強健康体操メソッド『カキラ』の無料体験動画をご案内！ ツラい肩こり・腰痛の治療のために、マッサージや整体、整骨院等に通われている方は少なくないと思います。 そのようなお悩みがある方にご…
吐き出せない痛みを抱えている方の対処方法
変化の激しい今の時代に多くの人が抱える 不安 ストレスをプラスに自分のために働いてくれるように導く方法のご紹介です。 もし、仕事など急に無くなり、不安に駆られる心を脳の負のループスパラルと呼びます。大丈夫！対処法を知っていると心が元気にな…
7/24放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年7月24日（水）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 7月の爽快！楽々体操のテーマは「筋力アップで熱中症対策！」 人間の身体は熱中…
健康アーティスト・己抄呼～Misako～考案
最強健康体操メソッド『カキラ』の無料体験動画のご案内
健康アーティスト・己抄呼～Misako～が作り上げた エクササイズメソッド「カキラ」 ツライ肩こりや腰痛にカンタンな方法でアプローチ！ 「カキラ」は、身体の根幹の “背骨を唯一コントロールできるろっ骨” を巧みに動かしていきます。 …
6/25放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年6月25日（火）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 6月の爽快！楽々体操は「むくみ解消を目指す体操」 いよいよ梅雨ですね！湿度が…
健康アーティスト・己抄呼～Misako～ラジオ出演（ABCラジオ）のお知らせ
2024年6月24日（月）放送「楠淳生のLET’S GOアスリート」に出演（ABCラジオ／毎週月曜日19:30-20:00） アスリートでもない己抄呼～Misako～ですがゲスト出演いたしました。 2週にわたり、全編（30分間）ほぼ己抄…
己抄呼～Misako～監修の『ストレッチパートナー ハグスフィア』
己抄呼～Misako～監修の『ストレッチパートナー ハグスフィア』が、ただいま大好評販売中です！ お陰様で非常に多くの方々にご愛用いただき、販売窓口の担当者によると、単なる「ヒット」ではなく、「大ヒット」の部類に入るほどの人気を博していま…
5/20放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年5月20日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 5月のテーマは「暑い夏を乗り切る体をつくろう！」 気象庁が発表した「平均気温…
己抄呼～Misako～の連載スタート！
京都新聞 Iru・miru（イルミル）にて『古の知恵で紡ぐおもしろ健康術』の連載スタート！ 2024年4月より京都新聞購読者を対象に32万部発行の『京都新聞 Iru・miru（イルミル）』にて 己抄呼～Misako～の連載がスタートいた…
4/28放送「おはよう！輝き世代」に出演
2024年4月28日（日）放送「おはよう！輝き世代／ 笑福亭晃瓶デビューライブ」に出演！（KBS京都テレビ／毎週日曜 6:00-6:30）関西圏のみ 己抄呼～Misako～のリードで「輝き世代音頭」を皆さんと踊りました。 輝き世代音頭…
4/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年4月11日（木）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 新年度4月のテーマは「春の不調を整える体操」です！ 春は気温も上がって気持ち…
人生初のMRIと後遺症
本日も本当にお疲れさまでした。 THD ,Japn日本総合健康指導協会公認カキラリストの まみーごです。 目次 正常性バイアス（normalcy bias） 脳はエネルギー消費がすごい …
事故3回、自転車事故で脳震盪から3年
3年前、小学生の男の子と自転車同士の事故に遭って自転車に乗ったまま倒れた私は、軽い脳震とうと吐き気で起き上がることができなかった経験をしました。ホントに運良く犬の散歩で通った方が助けてくれました。 有難いことに動けない私を…
1/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2024年新年最初の己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操” 2024年1月11日（木）放送「ぐるっと関西おひるまえ／（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 1月のテーマは「動くからだをつくるトレーニング」 トレーニングと…
夜中のドカ食いから解放されてノーリバウンドダイエットで若返る方法
はてなブログから健康に関する記事 「夜中のドカ食いから解放されてノーリバウンドダイエットで若返る方法」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_400…
豊春地区公民館文化祭
☆美姿勢サークルカキラ サークル紹介 ■日時：2023年11月11日（土曜日） 13:55 - 14:35 ■場所：豊春地区公民館 講堂 〒344-0046 春日部市上蛭田101番地2 カキラリスト 小泉淳子…
「越谷技博×越谷美活部」体17 1講座で心も身体もメンテナンス！ カキラ×ベリーダンス×温活よもぎパック作り
■日時：10月25日(水)10:00～、 10月30日(月)10:00～ ■場所：SOKO802 〒3430813 埼玉県越谷市越ヶ谷1-4-7 越谷駅東口徒歩4分 ■お申込：https:/…
「越谷技博×越谷美活部」体17 1講座で心も身体もメンテナンス！ カキラ×ベリーダンス×温活よもぎパック作り
■日時：10月15日(日)10:00～、 11月3日(金祝)18:00～ ■場所：釘清商店 ２階フロア 〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目4－5 越谷駅東口から徒歩4分 …
「越谷技博×カキラ」体02 カキラで若返り！肩甲骨と背中を動かしてハミ肉撃退！
■日時：10月23日(月)10:00～ ■場所：水辺のまちづくり館(越谷レイクタウン) 〒343-0828 埼玉県越谷市レイクタウン4丁目1-4 ■申込：https://wazahaku.com/course…
「越谷技博×カキラ」体02 カキラで若返り！肩甲骨と背中を動かしてハミ肉撃退！
■日時：・10月8日(日)10:00～ ・10月18日(水)10:30～ ・10月29日(日)10:00～ ■場所：釘清商店 ２階フロア 〒3430813 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目4－…
『いつまでも歩けるように！腰痛・股関節の詰まりを和らげる肋骨ストレッチKaQiLa〜カキラ〜』
■日時：2023年10月14日(土) 14:00〜15:30 ■場所：アスニー山科 〒607-8080 京都府京都市山科区竹鼻竹ノ街道町９２ カキラリスト 杉谷まきこ …
老化を加速するのは〇〇？【ストレスからくる不調】
はてなブログから健康に関する記事 「老化を加速するのは〇〇？【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_437 …
息苦しさ、生きにくさを感じている方へ
はてなブログより健康に関する記事 「息苦しさ、生きにくさを感じている方へ」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_406…
伝わる言葉を探す日々 体と心は繋がっている
はてなブログから健康に関する記事 「伝わる言葉を探す日々 体と心は繋がっている」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_436…
喜んでくれるから学びたくなる！からだが楽になる体操を指導する仕事
はてなブログより健康に関する記事 「喜んでくれるから学びたくなる！からだが楽になる体操を指導する仕事」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_435…
ゆるゆる？それともスパルタ？【ストレスからくる不調】
はてなブログから健康に関する記事 「ゆるゆる？それともスパルタ？【ストレスからくる不調】」 https://rokkotsu113.hatenablog.com/entry/exercise.kaqila_435…
9/11放送「ぐるっと関西おひるまえ」己抄呼～Misako～の “ 爽快！楽々体操 ”
2023年9月11日（月）放送の「ぐるっと関西おひるまえ／己抄呼～Misako～の“爽快！楽々体操”」に出演！（NHK関西／毎週月～金11:30-11:54） 9月のテーマは「かんたん体操で夏バテ解消！」 今回も超簡単・超楽しい・効果抜…
