1Sep
今週は夏休み前に、美しい姿勢になる「姿育体操」をどうぞ。
スマホやパソコンのしすぎで硬くなった首のほぐし方、教えていただきます。
ゲームとかすると背中が丸くなる、首の付け根が硬くなるのでそれをほぐしていきます。
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