身体機能改善・運動機能改善ならカキラメソッド/介護予防体操、更年期障害の軽減まで新たな健康指導として理論を学べます

ダイエットを成功させるカギとなるのが“モチベーション”です。
ダイエットのスタート時点では高かったモチベーションも、停滞期などに入ると体重が減りにくくなり、当初のモチベーションを維持するのが難しくなります。

モチベーションを維持するメソッドを身につけることで、停滞期を乗り越えて美しいスタイルを目指すことができます。

ダイエットメソッドの体験をお考えのみなさんに、モチベーションを維持するメソッドをご紹介いたします。

▼ 憧れの人物を目指してみる

多くの方が憧れの女優さんやモデルさんなど、自分にとって憧れの存在がいるのではないでしょうか。憧れの人物を目指すことで、少しずつ変化していく自分のスタイルとその人物に近づけている実感があり、自然にモチベーションが上がります。

▼ いきなりの激しい運動はNG！

最初から激しい運動を行なうと、ダイエットのイメージが「ツライ…」「キツイ…」などマイナスイメージになってしまいます。一度マイナスイメージがついてしまうと、モチベーションを維持するのも難しくなってしまうので、ダイエットが習慣化するまでは無理のない範囲で取り組むように心掛けましょう。

ダイエットメソッドの体験をお考えでしたら「KaQiLa Method～カキラメソッド～」を体験してみませんか？
カキラメソッドは、とても簡単なものなので、無理なくダイエットを始められます。最新のダイエットメソッドが無料で体験できるイベントやレッスンもございますので、興味がある方は、説明会への参加をお待ちしております。

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7. ダイエットメソッドの体験は「KaQiLa Method～カキラメソッド～」で～レッスン・イベントの参加前に知っておきたい！ダイエットが続かない原因～ | ダイエットメソッドの体験をするなら「KaQiLa Method～カキラメソッド～」へ
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