KaQiLa Method カキラメソッド

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16Sep

無理なく体が楽になって嬉しい♪

ガチガチに硬くなっていた体が軽くなって楽になる

呼吸法とヨガに似てるけど全然苦しくない
（私、体がほんと硬いの！）

無理のない動きなのにエアロビクス以上の運動量にもなるってすごい？

今日は特に参加出来て良かった♪( ´▽｀)

東京在住　Y様

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